Cách Nấu Chè Yến Mạch Đậu Đỏ Giải Nhiệt Ngày Hè

Cách Nấu Chè Yến Mạch Đậu Đỏ Giải Nhiệt Ngày Hè

Bột yến mạch là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dinh dưỡng cao nhất trong các loại ngũ cốc. Yến mạch có nhiều chất xơ, giàu protein và nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bột yến mạch rất dễ chế biến, có thể nấu cháo, làm bánh, xay sinh tố hoặc trộn với rau quả tươi. Không chỉ vậy, yến mạch đem nấu chè cũng rất thơm ngon. Hôm nay, GoodFooD sẽ cũng bạn vào bếp để làm món chè yến mạch đậu đỏ giải nhiệt cho cả nhà nhé.

Cách Nấu Chè Yến Mạch Đậu Đỏ

1. Nguyên liệu:

  • 200g đậu đỏ đã nấu chín mềm
  • 100g yến mạch nguyên chất
  • 200ml sữa tươi
  • Vài hạt hành nhân
  • 1 muỗng canh mật ong​

 

2. Cách làm:

  • Bước 1: Đậu đỏ cho vào nồi ninh nhừ, hạnh nhân xắt hạt lựu, còn yến mạch thì ngâm vào nước khoảng 15 phút cho nở mềm..
  • Bước 2:  Cho yến mạch, đậu đỏ và sữa vào nồi, đun sôi. Khi sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa khoảng 5 phút thì tắt bếp.
  • Bước 3: Đợi chè nguội thì cho mật ong vào khuấy đều. Tuyệt đối không cho mật ong vào lúc chè còn nóng, sẽ làm mất chất dinh dưỡng của mật ong.

Cuối cùng rắc hạnh nhân đã xắt nhỏ vào là hoàn thành.

Bạn cũng có thể thay đậu đỏ bằng đậu xanh, thay hạnh nhân bằng lạc, sẽ có nhiều hương vị để thưởng thức nhé.

Chè yến mạch đậu đỏ có vị béo của sữa, thanh dịu vị mật ong, rất lạ miệng. Yến mạch khi kết hợp với đậu đỏ và mật ong sẽ tạo ra thức uống thanh nhiệt, giải độc cho ngày hè. Đặc biệt, chè yến mạch còn giúp giảm cân, làm đẹp da, cải thiện vóc dáng của bạn. Chúc bạn thực hiện thành công!

GoodFood Shop chúng tôi tự hào là nơi bán bột yến mạch nguyên chất chính hãng Quaker Oats nhập từ Mỹ. Hàng thật 100%, phân phối sỉ & lẻ trên toàn quốc.

© BotYenMachMy 2015-2016

Published by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 
Giao Hàng Miễn Phí
Giao hàng trên toàn quốc, FREE SHIP tại Tphcm.
 
Hỗ Trợ Khách Hàng
Chính sách hỗ trợ giá cho các đại lý mua sỉ với số lượng lớn.
 
Cam Kết 100% Chính Hãng
Cam kết tất cả là hàng nhập khẩu từ chính hãng. Đổi trả hoàn tiền nếu sản phẩm xảy ra vấn đề hoặc kém chất lượng.
X