Hạt Chia Cho Bé Ăn Dặm

Hạt Chia Cho Bé Ăn Dặm

Xu hướng sử dụng thực phẩm dinh dưỡng có nguồn gốc từ thiên nhiên và gần gũi với con người không những tốt cho người lớn tuổi, người trung niên mà còn rất tốt cho bé yêu của bạn đấy. Bạn đã bao giờ nghe đến việc sử dụng hạt chia cho bé ăn dặm, hay thêm thành phần hạt chia vào khẩu phần ăn thông thường hàng ngày cho bé yêu chưa? Nếu đã nghe qua rồi, bạn quả là một bà mẹ thông thái và hiểu rất rõ về thực phẩm cũng như cách chăm lo cho bé yêu của mình.

Còn với những mẹ chưa biết, các mẹ hãy cập nhật ngay thành phần hạt chia vào thực đơn hàng ngày của con nhé. Vì đây là loại hạt có rất nhiều tác dụng, và đặc biệt khả năng hỗ trợ phát triển trí não của trẻ, giúp bé yêu thông minh hơn, và phát triển toàn diện tốt hơn là công dụng của hạt chia được rất nhiều các nghiên cứu khoa học uy tín chứng minh đấy.

 

Hạt Chia Cho Bé Ăn Dặm

 

Trẻ Bao Nhiêu Tháng Có Thể Ăn Hạt Chia?

"Trẻ mấy tháng có thể ăn hạt chia?" là câu hỏi đầu tiên mà tất cả các bà mẹ đều quan tâm khi dùng hạt chia.

Bạn biết rằng ăn dặm là thời điểm bé yêu của bạn đã đến lúc cần bổ sung dưỡng chất từ thức ăn bên ngoài, không kể đến nguồn thức ăn chính và không thể thay thế cho trẻ trong những năm đầu đời là sữa. Thường thì trẻ từ 5 đến 6 tháng là bắt đầu được các mẹ tập cho ăn dặm với những thực phẩm đơn giản và dễ hấp thụ như các loại trái cây: táo, chuối, cam, dưa…; các loại ngũ cốc cơ bản như yến mạch, bột đậu xanh, đậu đỏ và các loại đậu khác.

Tuy nhiên, khác với các loại ngũ cốc thông thường, hạt chia chưa thể được dùng cho trẻ từ 5 đến 6 tháng tuổi đời. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn chỉnh, dễ bị ảnh hưởng khi gặp phải thức ăn lạ. Giai đoạn này, bé chưa nên dùng hạt chia.

Vậy hạt chia dùng cho bé mấy tháng? – Xin thưa trẻ từ 9 đến 12 tháng tuổi là độ tuổi tốt nhất để bổ sung hạt chia vào khẩu phẩn ăn cho bé. Lúc này, hạt chia (vốn rất tốt cho hệ tiêu hóa) sẽ khiến bé không bị táo bón và cơ thể bé bắt đầu hấp thu được dưỡng chất từ hạt chia.

 

Sử Dụng Hạt Chia Đúng Cách Cho Bé Yêu    

Làm mẹ chưa bao giờ là công việc dễ dàng cả, nhất là khi mẹ muốn thêm một loại thức ăn mới vào khẩu phần của con yêu, phải không ạ. Ở phía trên, bạn đã trả lời được câu hỏi: "Bé mấy tháng ăn được hạt chia?". Thế nhưng, liều lượng hạt chia dùng cho bé yêu của bạn mỗi lần là bao nhiêu thì thích hợp? Và một ngày nên dùng bao nhiêu lần? Cách dùng hạt chia cho bé ăn dặm như thế nào?

Các mẹ thân mến, chúng ta hãy cùng nhau đi trả lời từng câu hỏi một nhé.

 

Lượng Hạt Chia Dùng Cho Bé Ăn Dặm Mỗi Lần Là Bao Nhiêu?

Trung bình một ngày, bé yêu chỉ nên dùng khoảng nửa muỗng café nhỏ, tương đương với khoảng 5 gram hạt chia khô là đủ. Lượng hạt chia này mẹ có thể ngâm nở với nước hoặc xay nhuyễn và cho vào cháo của bé.

Lượng hạt chia này có thể san đều vào các bữa ăn hàng ngày của bé và theo dõi xem phản ứng của bé khi ăn hạt chia là như thế nào và tăng dần ở những lần dùng sau. Nếu cho bé ăn một lượng hạt chia nhỏ và thấy bé tỏ ra thích, hoặc cơ thể không có phản ứng gì đặc biệt như dị ứng, tiêu chảy…mẹ đã có thể an tâm và cho bé dùng đều đặn rồi nhé.

 

Bao Nhiêu Lần/ Một Ngày?

Với lượng hạt khô là 5 gram/ ngày, mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều phần, dùng nấu cháo hạt chia cho bé vào mỗi bữa ăn, hoặc cho bé ăn một lần như bữa tráng miệng với sữa chua và trái cây đều được.

Đối với những bé bị táo bón hay cơ địa nóng và khó đi ngoài, hạt chia kết hợp với một ít nước cam hoặc các trái cây nhuận tràng như đu đủ, thanh long…dùng rất tốt. Đây cũng là giải pháp cho vấn đề các mẹ luôn quan tâm là các bé  không thích ăn rau, hoặc ăn không đủ chất xơ trong giai đoạn đầu đời, khiến bé rất khó đi ngoài. 

 

Cách Nấu Cháo Hạt Chia Cho Bé Ăn Dặm

Nếu ở người lớn, chúng ta chỉ cần ngâm nở hạt chia là sử dụng được, thì ở trẻ em, bạn cần phải xay nhuyễn hạt chia trước khi đưa vào sử dụng.

Sau khi xay nhuyễn, bạn có thể nấu, hoặc ngâm nở hạt và kết hợp với những món cháo, hoặc thức ăn dặm khác bé thường sử dụng như bột sữa, bột ngũ cốc. Mẹ nhớ nhé, hạt chia sau khi xay nhuyễn cần được bảo quản trong hộp kín nơi ngăn mát của tủ lạnh và nên được dùng hết trong ngày để tránh bị biến chất nhé.

Đối với các bé lớn hơn, có thể nhai và ăn các loại thực phẩm phong phú hơn, mẹ có thể thay đổi linh hoạt sao cho bé thích là được. Các món ăn ngon như sữa chua trái cây hạt chia, nước ép hạt chia, sinh tố hạt chia hay salad hạt chia đều là những món ăn ngon miệng và kích thích vị giác của con yêu.

 

Công Dụng Của Hạt Chia Với Trẻ Em

Hạt chia có rất nhiều công dụng tốt với người lớn tuổi và người trung niên, vậy đối với trẻ em, những công dụng nào dành cho trẻ mà các mẹ phải quan tâm.

  • Phát triển trí não: hàm lượng các axit béo trong lõi hạt chia là thành phần đáng quan tâm nhất, các axit béo này hỗ trợ phát triển tế bào não, giúp hệ thần kinh trẻ vận doojgn tốt và tăng nhận thức với những kích thích từ môi trượng.
  • Phát triển xương khớp: Ngoài các axit béo, trong hạt chia chứa rất nhiều canxi, hàm lượng canxi trong hạt chia có tác động tích cực đến sự phát triển xương và giúp trẻ không bị thiêu hụt canxi trong quá trình phát triền, giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương và các bệnh gây ra bởi việc thiếu canxi.
  • Chống táo bón: Do chứa nhiều xơ, bổ sung hạt chia cho bé ăn dặm khiến bé dễ đi tiêu hơn, bé không bị mắc các vấn đề như táo bón, hay khó đi ngoài.
  • Các công dụng khác: của hạt chia mà bạn cũng có thể tham khảo như tăng cường chất đạm (protein) cho khẩu phần của bé, bổ sung các vitamin và khoáng chất, các chất chống oxy hóa có lợi cho trẻ v.v​..

​Hy vọng với bài viết trên, các mẹ đã có câu trả lời cho những thắc mắc như :"hạt chia cho bé mấy tháng?", " bé 10 tháng có ăn được hạt chia không?" v.v… Chúc các mẹ nuôi con khỏe mạnh và dùng hạt chia cho bé ăn dặm giỏi như chuyên gia nhé.

© BotYenMachMy 2015-2016

Published by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 
Giao Hàng Miễn Phí
Giao hàng trên toàn quốc, FREE SHIP tại Tphcm.
 
Hỗ Trợ Khách Hàng
Chính sách hỗ trợ giá cho các đại lý mua sỉ với số lượng lớn.
 
Cam Kết 100% Chính Hãng
Cam kết tất cả là hàng nhập khẩu từ chính hãng. Đổi trả hoàn tiền nếu sản phẩm xảy ra vấn đề hoặc kém chất lượng.
X