Tác Dụng Chữa Bệnh Của Hạt Chia

Tác Dụng Chữa Bệnh Của Hạt Chia

Ai cũng biết hạt chia rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, hạt chia còn có những tác dụng rất đáng kể trong việc ngăn ngừa, phòng chống và hãm các loại bệnh rất thường gặp của chúng ta. Cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng chữa bệnh của hạt chia và sống khỏe mạnh bạn nhé…

Công Dụng Chữa Bệnh Của Hạt Chia

Tác Dụng Chữa Bệnh Của Hạt Chia?

Hạt chia vừa có tác dụng trong lĩnh vực làm đẹp, lại vừa có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của con người. Hạt chia Mỹ có xuất xứ từ Mayan từ cách đây hàng nghìn năm, tuy nhiên, những công dụng của hạt chia lớn đến mức ngày nay chúng không còn xa lạ với mọi người trên thế giới, cũng như người tiêu dùng Việt Nam.

Hạt chia không phải là một loại thuốc, mà chỉ là một loại thực phẩm thông thường. Do đó, nếu muốn đặc trị bất kỳ một căn bệnh nào mà bạn đang mắc phải, hãy trực tiếp gặp bác sỹ để được thăm khám một cách cẩn thận, tỉ mỉ.

Các công dụng chữa bệnh của hạt chia bên dưới chỉ mang tính chất tham khảo:

  1. Hạt chia làm giảm lượng mỡ trong máu: Vốn giàu chất xơ, hạt chia có khả năng hấp thụ các chất béo và dầu mỡ từ thức ăn, giúp bạn giảm lượng cholesterol vô tình nạp vào từ các loại thức ăn không tốt.
  2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Hàm lượng xơ trong hạt chia làm tăng hoạt động của nhu động ruột, tăng lượng chất thải trong ruột già, khiến bạn đi tiêu dễ hơn và không mắc phải các vấn đề như táo bón.
  3. Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Các axit béo trong nhân hạt chia là các axit béo không no, khi hấp thụ vào cơ thể các axit béo này kết hợp với chất béo trong cơ thể và đào thải ra ngoài, giúp lượng mỡ thừa trong cơ thể giảm xuống.
  4. Chống lại béo phì: Hạt chia khi ăn vào sẽ nở ra lớn hơn kích thước ban đầu của chúng. Do đó, khi trộn hạt chia vào thức ăn, bạn nhanh cảm thấy no, và no lâu hơn , giảm cảm giác thèm đồ ăn, thèm ngọt ở những người thừa cân.​

Cách Ngâm Nở Hạt Chia

Hạt chia tương đối dễ sử dụng, cách chế biến hạt chia đơn giản nhất là ngâm nở chúng với nước rồi thêm vào các loại thức ăn khác.

 

Để ngâm nở hạt chia, bạn cho khoảng 1-2 muỗng café hạt chia vào nước ấm và khuấy đều. Trong từ 15-20 phút, hạt chia sẽ nhanh chóng nở ra thành một khối gel rất mềm. Hoặc nếu không thích, bạn có thể cho hạt chia vào nước lạnh và để trong ngăn mát tử lạnh qua đêm. Sáng hôm sau bạn đã được một cốc hạt chia nở đều, để thưởng thức ngay được rồi.

Gel hạt chia có đặc điểm là không mùi, không vị, do đó bạn có thể thêm nó vào bất kỳ loại thức ăn nào mà bạn yêu thích. Chia uống ngon nhất khi cho vào các loại nước ép trái cây, các loại chè, kem hoặc các loại nước như cacao, sữa tươi, café đều có thể dùng với hạt chia. Hạt chia thậm chí còn có thể dùng để trộn salad hoặc xay nhuyễn để nhào bột làm bánh.

Tác Dụng Phụ Của Hạt Chia

Hạt chia tốt nhất chỉ nên dùng khoàng từ 1-2 muỗng café một ngày, đối với hạt khô chưa ngâm nở. “Nhiều quá hóa hại” không chỉ hạt chia mà bạn không nên sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào quá nhiều.

Nếu dùng quá nhiều hạt chia mỗi ngày, công dụng chữa bệnh của hạt chia không còn mà bạn còn có thể gặp phải những tác dụng phụ của hạt chia không mong muốn như: tiêu chảy do quá nhiều chất xơ được hấp thụ vào cơ thể, gây kích thích lên dạ dày hoặc bị dị ứng dối với những người có cơ địa mẫn cảm.

Mời bạn tham khảo thêm về các sản phẩm hạt chia được bán giá sỉ của chúng tôi.

© BotYenMachMy 2015-2016

Published by

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

 
Giao Hàng Miễn Phí
Giao hàng trên toàn quốc, FREE SHIP tại Tphcm.
 
Hỗ Trợ Khách Hàng
Chính sách hỗ trợ giá cho các đại lý mua sỉ với số lượng lớn.
 
Cam Kết 100% Chính Hãng
Cam kết tất cả là hàng nhập khẩu từ chính hãng. Đổi trả hoàn tiền nếu sản phẩm xảy ra vấn đề hoặc kém chất lượng.
X